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EL MONJE URBANO

Pedram ShojaiPENGUIN RANDOM HOUSE - PENGUIN RANDOM HOUSE

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Agotado

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El monje urbano Por Pedram Shojai ,No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensación de calma que tanto anhelas,  Pedram Shojai te ayudará a cambiar tu vida. Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podrás recuperar las riendas de tu vida y vivir al máximo. Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutrición, a deshacerte de la energía estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y ex...

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Descripción

El monje urbano Por Pedram Shojai ,No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensación de calma que tanto anhelas,  Pedram Shojai te ayudará a cambiar tu vida. Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podrás recuperar las riendas de tu vida y vivir al máximo. Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutrición, a deshacerte de la energía estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y experiencias tóxicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada día con prácticas de meditación, ejercicios de relajación y una serie de rituales que favorecerán tu descanso, impidiendo que el estrés o el trabajo pendiente crucen el umbral del dormitorio. Aprende a proporcionarle a tu cuerpo oportunidades constantes para rejuvenecerse. Da un paso al frente y vive tu vida plenamente. Pedram Shojai es el monje urbano que te enseñará a hallar la paz y la prosperidad que tanto anhelas, y a crecer como persona.

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