Name: El poder de los 5 segundos
Price: 81289.00 COP
Availability: InStock
Author: Mel Robbins
ISBN: 9789566434108

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

Mel Robbins

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

12,5 x 19 cm

ISBN13

9789566434108

Editado en

Chile

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

El poder de los 5 segundos

Mel Robbins (Autor) · Booket · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El poder de los 5 segundos"

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.