Reseña del libro "En Sintonia Con Tu Ciclo Femenino"
Muchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis,... Leer másMuchas mujeres afrontamos cada día una lista interminable de tareas, tratamos de cumplir con todo y, al final, acabamos agotadas y agobiadas, nuestra salud se deteriora (miomas, endometriosis, infertilidad, falta de deseo sexual?), el estrés crónico se ceba con nosotras y, en lo más profundo de nuestro ser, sentimos que no estamos a la altura de las circunstancias.Sin embargo, existe un plan de acción que siempre ha estado contigo, un recurso que hemos ignorado, incluso saboteado y, probablemente, lamentado una vez al mes. Hablamos de nuestra bioquímica femenina, en concreto del ciclo hormonal: la ventaja femenina milagrosa y única.Afortunadamente, con unos sencillos cambios en el estilo de vida podrás conectar con esta fuente natural de poder para hackear tu biología, mejorar tu salud, aumentar tu productividad, dominar la gestión del tiempo y disfrutar de mejores resultados en todas las áreas de tu día a día.Alisa Vitti, nos muestra en este libro las claves para cambiar de perspectiva y descubrir cómo afectan las cuatro fases del ciclo hormonal a nuestro cerebro, estado de ánimo, energía y comportamiento. Así sabrás cuál es el día perfecto para pedir ese ascenso, el mejor momento para hacer yoga o cardiovasculares, cuándo tomar una ración doble de verduras, la mejor semana para dedicar tiempo a la introspección y ser amable contigo misma, y cuándo desplegar tus alas sociales.Aprender a vivir en sincronía con tu ciclo es posible y, sobre todo, necesario. Simplemente debes atender a lo que ya se encuentra en tu interior.Descubre el poder de FLO y conecta con tu superpoder.
Alisa Vitti es una asesora de salud holística y experta en hormonas femeninas, reconocida por su enfoque pionero en biohacking femenino y nutrición funcional. Fundó el FLO Living Center en Manhattan tras superar el síndrome de ovario poliquístico gracias a cambios en la alimentación y el estilo de vida. Obtuvo su licenciatura en la Universidad Johns Hopkins y se formó en el Instituto de Nutrición Integrativa.
Es autora bestseller del libro WomanCode y fue seleccionada como una de las 100 Mujeres a Seguir de PureWow en 2018. Además fue nombrada una de las 12 Emprendedoras que Cambian el Mundo según Thrive Global en 2019.
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