Name: Everyday Sisu: Tapping Into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life (en Inglés)
Price: 103733.00 COP
Availability: InStock
Author: Pantzar, Katja
ISBN: 9780593419267

portada Everyday Sisu: Tapping Into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Katja Pantzar

Editorial

Tarcherperigee

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

21.0 x 16.1 x 2.0 cm

Peso

0.37 kg.

ISBN13

9780593419267

Categorías

Estrés
Motivación, autoestima y actitud positiva

Everyday Sisu: Tapping Into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life (en Inglés)

Katja Pantzar (Autor) · Tarcherperigee · Tapa Dura

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Reseña del libro "Everyday Sisu: Tapping Into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life (en Inglés)"

Discover how the happiest people on earth survive--and thrive--through tough times using inner strength and courage. Sisu is a powerful mindset that makes Finland one of the happiest countries in the world, despite long winters, social isolation, and a history of challenging times. In Everyday Sisu, journalist Katja Pantzar explores the simple practices that make Finnish life so stable, sustainable, and healthy for body and mind, even when life doesn't go as planned. You'll discover ways to boost your mental and physical resilience to face life's challenges head-on, including: - connecting with nature - strengthening community - using what you have - reframing what you can't control - adopting a solutions mindset - finding strength in the struggle Featuring insights from Finnish experts in mental health, wellness, sustainability, social justice, and more, this practical and empowering guide presents a road map for overcoming what you thought you couldn't--and finding hope and tools to create a brighter way forward.