Name: Guia Para Correr
Price: 101150.00 COP
Availability: InStock
Author: Nell Mcandrew
ISBN: 9786071731692

Formato

Libro Físico

Editorial

Trillas

Autor

Nell Mcandrew

Categoría

Libros de Salud y Bienestar

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786071731692

Guia Para Correr

Nell Mcandrew (Autor) · Trillas · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Guia Para Correr"

¿Quiere correr, pero no sabe por dónde ni cómo iniciar? ¿Ha participando en algunas carrera de 5 km. Pero quiere mejorar? ¿Se inscribió a un maratón y se pregunta qué tiene que hacer para finalizarlo? Nell y su coautora, Lucy Waterlow también una corredora experimentada lo orientación paso a paso en su camino hacia la meta. Las autoras asimismo le darán a usted las herramientas necesarias, sea cual sea su edad o capacidad para que correr se vuelva parte de su vida y le ayudara a amar el entrenamiento y las competencias conocerá la manera en que puede iniciar y mejorar su técnicas, encontraras temas sobre nutrición, programas específicos para participar en mataronés y una sección especial sobre la mujer corredora incluido el entrenamiento durante y después del embarazo. Esta es una guía práctica accesible y llena de consejos útiles que además cuenta con programas de entrenamiento actualizado y preciso.