Name: Guía Práctica de Relajación Física y Mental
Price: 36832.00 COP
Availability: InStock
Author: Ramiro Calle
ISBN: 9788417693602

portada Guía Práctica de Relajación Física y Mental

Formato

Libro Físico

Editorial

Mandala

Autor

Ramiro Calle

Categoría

Libros

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

130

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788417693602

Guía Práctica de Relajación Física y Mental

Ramiro Calle (Autor) · Mandala · Tapa Blanda

Libro Nuevo

$ 36.832

$ 43.332

Ahorras: $ 6.500

15% descuento

Envío normal

Se enviará desde nuestra bodega entre el Viernes 17 de Mayo y el Martes 21 de Mayo.

Lo recibirás en cualquier lugar de Colombia entre 1 y 5 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Guía Práctica de Relajación Física y Mental"

La ciencia de la relajación es tan antigua como el yoga, pues fueron los yoguis los primeros en concebir y ensayar métodos de relajación consciente hace miles de años.Decimos relajación consciente porque toda ella se celebra a la luz de la conciencia o atención vigilante, ya que el practicante se va sirviendo de su mente despierta para ir revisando todo su cuerpo. Desde hace ya décadas, la relajación tiene carta de ciudadanía en Occidente y son innumerables las personas que se interesan en ella y muchas las que la necesitan.La mayoría de los métodos occidentales de relajación están inspirados en el yoga, siendo el más notable de todos ellos el del doctor Schultz, el cual detallaremos en esta obra (tanto su técnica de grado inferior —la más sencilla— como la de grado superior —la más transformativa—). Incluimos asimismo el método de relajación yoga, el método de relajación progresiva del Dr. Jacobson y otros más. Este libro es una obra eminentemente práctica en la que se han vertido todas las enseñanzas e instrucciones necesarias para que cualquier persona pueda aprender a relajarse, tanto física como mental y emocionalmente,porque, a diferencia de la mayoría de obras sobre la ciencia de la relajación, incorporamos numerosas técnicas no sólo para relajar y sosegar el cuerpo, sino también la mente y el sistema psíquico.