Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.
"Totalmente recomendado, te explica con ejemplos muy prácticos cómo instalar hábitos potentes desde la realización de pequeñas micro-actividades, Es un entrenamiento entretenido y efectivo."
"Muy buen servicio, el libro llega a tiempo y en perfecto estado. Cumple con mis expectativas. Gracias!"
"Interesante."
"Este lo compré para mi mejor amiga, que lo quería. Así que feliz, llegó impecable para el regalo perfecto"
"Es un libro super útil para aplicarlo en la vida diaria. "
"Excelente"
"Entrega oportuna, excelente la calidad del libro tanto en su presentación como en su contenido. La mejor tienda de libros en el país."
"buenísimo! muy rápido de leer y un método sencillo para aprender de buenos hábitos"
"Me encanta la plataforma, ágil, servicio eficiente, los mejores libros y editoriales."
"Excelente libro, sobre cómo modificar tus hábitos negativos y desarrollar nuevos hábitos positivos"
"Es excelente, muy buen ejemplar, con calidad "
"Como siempre los libros en excelente estado y la entrega dentro del periodo pactado, además a un excelente precio, mil gracias "
"Todo bien"
"Gran libro, práctico, sencillo, una herramienta util y de uso recurrente."
"Excelente propuesta q nos lleva a iniciar en los hábitos de una manera diferente "
"Demuestra la importancia del cambio que uno puede tener en la vida, al parecer pequeño al inicio con una mejora continua exponencial."
¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.
¿Tienes una pregunta sobre este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.
¡Pronto recibirás nuestras ofertas!