Name: Healthy Rican: Put the Latin Spice in Your Healthy Life! (en Inglés)
Price: 80299.00 COP
Availability: InStock
Author: Colón, Mayra Luz
ISBN: 9781638373643

portada Healthy Rican: Put the Latin Spice in Your Healthy Life! (en Inglés)

Healthy Rican: Put the Latin Spice in Your Healthy Life! (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mayra Luz Colón

Editorial

Palmetto Publishing

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

156

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.0 cm

Peso

0.30 kg.

ISBN13

9781638373643

Categorías

Islas del caribe
Hacer frente a las alergias, incluidas las alimentarias
Cocina para dietas y estados de salud específicos
Cocinas nacional y regional

Healthy Rican: Put the Latin Spice in Your Healthy Life! (en Inglés)

Mayra Luz Colón (Autor) · Palmetto Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Healthy Rican: Put the Latin Spice in Your Healthy Life! (en Inglés)"

The Healthy Rican cookbook is a guide to making traditional Puerto Rican foods in a healthy way. But it is much more than just recipes, it's also a guide to choosing wholesome and healthy ingredients. Mayra Luz Colón doesn't believe there is just one perfect diet to be healthy, or in a one-size-fits-all approach to nutrition. People are all different and everyone has their own individual needs. So the cookbook is paleo and gluten-free friendly, and also includes tips for vegan options. Mayra points out the best ingredients for nutrition, and specific foods that are proven to be easy to digest. She also gives examples of food combinations that work better together. By using a holistic nutrition approach, Mayra hopes to inspire people to choose healthy ingredients and learn how to combine foods in a way that helps aid digestion.