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    portada How to Make Good Things Happen: Know Your Brain, Enhance Your Life (libro en Inglés)
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Año
    2021
    Idioma
    Inglés
    N° páginas
    221
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9781682686478

    How to Make Good Things Happen: Know Your Brain, Enhance Your Life (libro en Inglés)

    Marian Rojas Estape · Norton & Company

    Libro Nuevo

    $ 98.933

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    Reseña del libro

    An empowering journey through the mechanisms of the mind from one of the world’s leading mental health experts.For those in pursuit of a better life, psychiatrist Marian Rojas Estapé presents the essential guide to neuroscience-driven mindfulness. Understanding your brain, managing your emotions, and being aware of your responses to stressors can give you greater self-control. Rather than a gimmicky guidebook, this is a thorough look at how our brains react to stress, threats, hyperstimulation, and the vices of our digital age. With proven techniques backed by  solid, up-to-date psychiatric research, Estapé teaches us how to make the best of our lives.Combining science, psychology, and philosophy, Estapé delivers practical advice about how we can cultivate a happy existence. This includes understanding the parts of the brain, setting healthy goals and objectives, strengthening willpower, cultivating emotional intelligence, developing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and self-demand, and mastering the proven art of optimism.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Inglés.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa blanda.

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