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    portada Instant Health: The Shaolin Qigong Workout for Longevity
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2009
    Idioma
    Inglés
    N° páginas
    232
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    Dimensiones
    24.4 x 18.8 x 1.8 cm
    Peso
    0.73 kg.
    ISBN
    9780956310101
    ISBN13
    9780956310101
    N° edición
    1

    Instant Health: The Shaolin Qigong Workout for Longevity

    Shifu Yan Lei (Autor) · Yan Lei Press · Tapa Blanda

    Instant Health: The Shaolin Qigong Workout for Longevity - Lei, Shifu Yan

    Sin Stock

    Reseña del libro "Instant Health: The Shaolin Qigong Workout for Longevity"

    For the past 1500 years, the Qigong workout for longevity has been secretly passed from generation to generation at the Shaolin Temple of Zen in Henan Province, China. Now, for the first time, a 34th-generation fighting disciple from the temple shows how to optimize energy, alleviate stress, boost the immune system, and achieve optimum health. The complete workout is shown with easy-to-follow instructions and images, covering everything from stretches and stances to the Instant Health self-massage. This comprehensive guide provides detailed advice on adapting Shaolin Qigong to suit any life stage, and includes training tips, Zen wisdom, and a personalized mind-body workout created especially for the busy Western lifestyle.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Inglés.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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