Name: La Fast Diet
Price: 46400.00 COP
Availability: InStock
Author: Michael Mosley,Mimi Spencer
ISBN: 9788479534363

Formato

Libro Físico

Autor

Michael Mosley

Editorial

Urano

Tema

Ciencias, Tecnologia Y Medicina, Medicina Y Salud

Año

2013

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

ISBN

8479534362

ISBN13

9788479534363

N° edición

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

La Fast Diet

Michael Mosley (Autor) · Urano · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La Fast Diet"

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas...Encuadernación: RústicaColección: Nutrición y dietética Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.