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portada La Neurociencia del Mindfulness
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.4 x 15.2 x 1.5 cm
Peso
0.32 kg.
ISBN
9788491117452
ISBN13
9788491117452
N° edición
1

La Neurociencia del Mindfulness

Stan Rodski (Autor) · Obelisco · Tapa Blanda

La Neurociencia del Mindfulness - Rodski, Stan

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
Libro Nuevo

$ 74.629

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Reseña del libro "La Neurociencia del Mindfulness"

EXPLORA LOS BENEFICIOS DE UN ENFOQUE CONSCIENTE DE LA VIDA Diversos estudios en el campo de la neurociencia llevados a cabo en estos últimos años han demostrado lo que muchos medicos, terapeutas y otros profesionales de la salud sospechaban desde hacía tiempo: que las tareas sencillas y repetitivas, llevadas a cabo con atención y concentración -el mindfulness, en otras palabras-, no sólo pueden tranquilizar nuestros procesos ruidosos de pensamiento y ayudarnos a relajar, sino que mejoran nuestra actitud en la vida y nos protegen frente a un amplio abanico de enfermedades potencialmente fatales. Neurocientífico cognitivo y autoridad destacada en el rendimiento intelectual, Stan Rodski expone con palabras sencillas la ciencia que hay detrás de estos remarcables descubrimientos y explica cómo puedes beneficiarte de ellos. Además de explicarte el papel potencialmente fundamental del mindfulness para aliviar el estres y gestionar la energía, Stan destaca las actividades de mindfulness más efectivas, te guía a traves de ejercicios rápidos y sencillos, y te enseña cómo aprovechar el poder del mindfulness a largo plazo para forjar la resiliencia mental y física, y crear un futuro más feliz, más sano y más convincente.

Opiniones del libro

María Jesús Arriagada LagunasMiércoles 12 de Enero, 2022
Compra Verificada

¡¡¡Excelente libro!!! Me encantó, tiene mucha información importante para introducirse en la Neurociencia del estrés y cómo abordarlo desde el Mindfulness, 100% recomendado!!!

10
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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