Name: La Trampa de la Felicidad
Price: 43560.00 COP
Availability: InStock
Rating: 4.67 (3 reviews)
Author: Russ Harris
ISBN: 9789583051531

Formato

Libro Físico

Autor

Russ Harris

Editorial

Panamericana

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

303

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789583051531

Editado en

Colombia

N° edición

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

La Trampa de la Felicidad

Russ Harris (Autor) · Panamericana · Tapa Blanda

3 opiniones

Libro Nuevo Origen: Colombia

Envío: 5 a 7 días háb.

$ 43.560

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 43.560

Llega entre el 23 Jul y el 28 Jul a Bogota, Cundinamarca. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "La Trampa de la Felicidad"

Las ideas populares acerca de la felicidad son engañosas, inexactas y contribuyen directamente a nuestra actual epidemia de estrés, ansiedad y depresión. Para colmo de males, los enfoques psicológicos más populares ¡la hacen incluso peor!
En este controversial pero empoderador libro, el Dr. Russ Harris revela cómo millones de personas se encuentran atrapadas en la trampa de la felicidad sin saberlo. Luego ofrece un medio efectivo para escapar, mediante un nuevo enfoque revolucionario que está sacudiendo los cimientos de la psicología occidental.
Este libro es para todo el mundo, desde presidentes, ejecutivos hasta vendedores, astronautas y amas de casa. Ya sea que te haga falta confianza, pasas por una enfermedad, enfrentas una pérdida, trabajas en un empleo estresante, padeces ansiedad o depresión, o te preparas para el gran desafío de tu vida, en estas páginas aprenderás técnicas comprobadas por la ciencia para: reducir el estrés y las preocupaciones; lidiar con el miedo, la duda y la inseguridad; manejar pensamientos y sentimientos dolorosos de una manera más efectiva; romper hábitos autodestructivos; mejorar tu desempeño y encontrar satisfacción en tu trabajo; construir relaciones más satisfactorias y crear una vida rica, plena y con sentido.

Russ Harris

(Autor)

Ver Página del Autor

Russ Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.

La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.

Ver menos

Opiniones del libro

Andrea Paz Villalobos Viernes 04 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Leyéndolo! Me ha gustado porque desde las primeras páginas entrega consejos muy prácticos. Además es una buena guía para comprender en profundidad en qué consiste la Terapia de Aceptación y compromiso (ACT). Este libro es un must!
21
Xiphos X Lunes 13 de Febrero, 2023
Compra Verificada
Punto de partida adecuado para conocer más sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso.
00
David Quiñones Viernes 10 de Noviembre, 2023
Compra Verificada
Magnífico. Presenta de forma sencilla los principios de la terapia ACT, que tiene mucho soporte empírico. Además, tiene varios ejercicios prácticos que lo hacen muy dinámico. Es útil para acompañar procesos terapéuticos o para personas interesadas en mejorar su calidad de vida. El libro se distancia de libros de autoayuda tradicionales y con una mirada fresca, ofrece una alternativa basada en la evidencia científica.
00

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes