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    portada Las Recetas de @Saschafitness
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Autoayuda
    Tema
    Libro práctico
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    200
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Dimensiones
    15.1 x 1.4 x 23
    Peso
    357
    Isbn
    9584237640
    Isbn13
    9789584237644
    N° edición
    Primera

    Las Recetas de @Saschafitness

    Sascha Barboza · Diana

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
    Libro Nuevo

    $ 35.000

    • Estado: Nuevo
    Recíbelo entre el Lunes 24 de Febrero y el Martes 25 de Febrero.

    Reseña del libro

    Somos lo que comemos. Sí, ya sé que es una frase trillada y repetida hasta el cansancio, pero es la pura verdad. El estilo de vida fitness, que más que una moda es un modo, promueve una alimentación saludable en la que 90% de lo que consumes proviene de alimentos naturales no procesados, preparados por ti, y el restante 10% engloba todas aquellas "chucherías" y placeres que a todos nos gustan pero que debemos controlar para alcanzar el equilibrio. ¿Qué crees que va a reconocer mejor tu cuerpo ¿Algo de la naturaleza, como una fruta, un vegetal o un grano, o algo que viene en un paquete lleno de químicos e ingredientes que ni sabes pronunciar ¡Sabes la respuesta!El fitness es un matrimonio inseparable entre el ejercicio y la buena alimentación. Todo lo que comes genera una respuesta hormonal y química en tu cuerpo, que bien puede ayudarte a perder grasa, bajar niveles de colesterol y triglicéridos, o estimular la acumulación de grasa y otros índices negativos que te harán más propenso a enfermedades y padecimientos. Lo que comes puede ser tu peor veneno o tu mejor medicina preventiva. Desde pequeña, me ha gustado estar activa. Bailé flamenco durante diez años y moverme me hace sentir bien, no importa si es entrenando con pesas, en la caminadora, haciendo 

    Opiniones del libro

    Leidy Johanna Gonzalez GonzalezLunes 21 de Octubre, 2019

    "Es muy pedagogico, y fue de crecimiento personal en lo correspondiente a una alimentación balanceada."

    10
    Maria Fernanda GilMiércoles 26 de Octubre, 2016

    "cumplio mis expectativas, estoy muy conforme y lo recomendaría sin dudarlo, gracias"

    10
    Maria Fernanda Vargas PMiércoles 02 de Marzo, 2016

    "Es un libro simple pero que hace totalmente entendí le los conceptos. Y las recetas son muy fácil de hacer. Lo recomendaría a las personas as que quieran entender y empezar en el tema de alimentación equilibrada y sana."

    10

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