Liberate de Toxicos - Nicolas Olea Serrano

CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERÁS PESO, GANARÁS AGILIDAD YMEJORARÁS TU SALUD.

Si quieres adelgazar, pero lo tuyono son el gimnasio ni las dietas radicales, este es tu  libro. Enestas p ginas tienes un plan gradual de cuatro semanas con el que tucuerpo se va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin esfuerzo.Siguiendo sus propuestas descubrir s que caminar es tan efectivo comocorrer, e incluso a veces mucho m s, y que tiene otros  grandesbeneficios.
Un plan apto para todo el mundo, sincontraindicaciones, y con men£s sabrosos y saludables para toda lasemana.