Name: Meditação: Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-Se (Guia Passo a Passo Para Iniciantes Para a Atenção Plena e uma Conexão Mais Profunda Consigo Mesmo) (en Portugués)
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Availability: InStock
Author: Iwan Pawlak
ISBN: 9781989837504

portada Meditação: Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-Se (Guia Passo a Passo Para Iniciantes Para a Atenção Plena e uma Conexão Mais Profunda Consigo Mesmo) (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Editorial

Daniel Heath

Autor

Iwan Pawlak

Año

2020

Idioma

Portugués

N° páginas

126

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781989837504

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Meditação: Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-Se (Guia Passo a Passo Para Iniciantes Para a Atenção Plena e uma Conexão Mais Profunda Consigo Mesmo) (en Portugués)

Iwan Pawlak (Autor) · Daniel Heath · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Meditação: Aprenda Meditação, Permaneça Positivo e Cure-Se (Guia Passo a Passo Para Iniciantes Para a Atenção Plena e uma Conexão Mais Profunda Consigo Mesmo) (en Portugués)"

Você está interessado em aprender mais sobre meditação? O pensamento de meditar por horas a fio acaba com você? Você está preocupado com o estresse e demandas em sua vida e não vê nenhuma maneira de virar as marés? Há aqueles que hoje acreditam que a meditação está fora de moda, ou que é uma prática que só aqueles que estão à margem da sociedade aderem. Não poderiam estar mais errados. Cada vez mais pessoas descobrem os benefícios da prática da meditação e médicos já estão sugerindo que as pessoas pratiquem a meditação de atenção plena como uma forma de aliviar o estresse e similares.Imagine que você está sentado em uma almofada, com as pernas cruzadas, pronto para experimentar as maravilhas a meditação. Mas tem um problema: você não consegue relaxar, sua cabeça está cheia, pesada com preocupações e pensamentos. O que fazer ?