Meditar
Restrepo, Rodrigo (Autor) · Diana · Tapa Blanda
9 opiniones$ 57.230
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Ir a Mis ListasMeditar es un arte y un espacio en el que no hay medidas por cumplir ni metas por alcanzar. Milenaria y misteriosa, la meditación ha llamado la atención de científicos alrededor del mundo, que han comprobado cómo el cerebro aprende a funcionar de manera diferente con esta práctica. Los grandes especialistas en bienestar la recomiendan como un hábito para mejorar la salud mental, física y emocional. Todos sospechamos que hay un secreto simple y profundo en el arte antiguo y silencioso de meditar.Estas páginas te ofrecen un camino para entender los métodos, las raíces y los beneficios de la meditación, desde cuatro fuentes de conocimiento: el budismo, el yoga, el tantra y Un curso de milagros. A partir de estos saberes, el maestro en filosofía, yoga y meditación Rodrigo Restrepo Ángel nos ofrece 30 preciosas meditaciones para entrar en un camino dulce y seguro de práctica y autoconocimiento.?Este libro busca ante todo ser un amigo. No se adscribe a un linaje particular ni quiere convencerte de una ruta por sobre otras. Su propósito es invitarte e inspirarte a meditar, y acompañarte en las varias etapas y vivencias del camino íntimo y poderoso de sentarte, cerrar los ojos y explorar tu mundo interno?.
Práctico y completo.
Maravillosa manera de explicar y orientar el hábito de la meditación, didáctico, muy recomendado.
Excelente técnica para meditar
Muy buen libro, buena escritura, amigable, ofrece ayudas interactivas. Me encantó, lo recomiendo totalmente.
muy buen libro. soy principiante en el tema de la meditación y me ayudó bastante a adentrarme en este tema con un lenguaje básico y con ejercicios didácticos.
Es bello, con palabras sencillas y profundas. Abre, traza y permiten construir un camino preciso a la meditación.
Excelente..... recomendado
Súper práctico, enseña desde lo básico, contiene ejercicios muy cheveres
Me ha gustado mucho!!!
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