Mente Joven: Maximiza y Conserva tu Memoria, y Expande la Vida de tu Mente - Preston Estep Iii

Mente joven. Por Preston Estep III. Maximiza y conserva tu memoria, y expande la vida de tu mente. Recuerda que la mente es el tesoro más valioso con el que contamos.

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Mente joven Por Preston Estep III ,La mente es el tesoro más valiosos con el que contamos. Sin embargo, comienza a sufrir deterioro, a la par que  el resto  de las funciones corporales, con el paso de los años y la acumulación de estímulos externos, malos hábitos y la predisposición de nuestros propios genes.  No obstante, como explica Preston Estep III, tomar ciertas previsiones nos permite mantenernos longevos, conserva nuestra calidad de vida y evitar dolencias como el alzhéimer y el mal de Parkinson. A partir del estudio de la salud mental y de las tradiciones culinarias de las poblaciones más longevas del mundo, el autor explica la importancia dela alimentación como pieza clave de la medicina preventiva para el cuidado del cuerpo y de lamente. Mente joven incluye un recetario y lista de compra para preparar ensaladas, aperitivos, sopas, sándwiches, pastas, que harán que cuidar tu salud mental ¡sea delicioso!