Name: Mi Ayuno
Price: 50400.00 COP
Availability: InStock
Author: Damien Carbonier; JesÚS DomÍNguez
ISBN: 9788417622732

Formato

Libro Físico

Autor

Jesús Domínguez

Damien Carbonnier

Editorial

Plataforma Actual

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

184

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788417622732

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Autoayuda y desarrollo personal
Terapias complementarias, curación y salud

Mi Ayuno

Jesús Domínguez (Autor) · Damien Carbonnier (Autor) · Plataforma Actual · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mi Ayuno"

Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas alimenticios, como la obesidad, o metabólicos, como el colesterol y la hipertensión, entre otros. En los últimos diez años, ha habido grandes avances científicos que evidencian las virtudes del ayuno en la salud. En este libro se explican las diferencias entre los distintos tipos de ayuno que podemos seguir, se analizan los cambios que se producen en el cuerpo durante el proceso y se explican los múltiples beneficios de realizar esta exitosa práctica, muy habitual en Francia y Alemania. Desde 2013, Jesús y Damien han acompañado en la práctica del ayuno a las más de 1.500 personas que han acudido a sus distintos centros en toda España. Los autores comparten aquí su experiencia y animan a los lectores a introducir el ayuno en sus vidas, compensando así los malos hábitos de salud, muchas veces provocados por los excesos en la alimentación.