Name: Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year (en Inglés)
Price: 73401.00 COP
Availability: InStock
Author: Sophie Fletcher
ISBN: 9781785042812

portada Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Vermilion

Autor

Sophie Fletcher

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781785042812

Categorías

Familia y relaciones: consejos y problemas
Maternidad y paternidad

Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year (en Inglés)

Sophie Fletcher (Autor) · Vermilion · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year (en Inglés)"

Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. You’ll learn quick and easy mindfulness and hypnosis techniques alongside mp3 downloads to create moments of calm wherever you need it – even at 4am with a restless baby! As well as this, you’ll discover how to use these powerful tools to help with specific challenges along the way, such as fatigue, anxiety around breastfeeding, relationships, and the end of maternity leave.Whether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is an essential toolkit for every mum to feel confident and calm, and ready to manage the physical, emotional and joyful chaos that comes.