Name: Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
Price: 53460.00 COP
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)
Author: Clara Badino
ISBN: 9789589007266

portada Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Formato

Libro Físico

Autor

Clara Badino

Editorial

GRIJALBO

Categoría

Libros de Superación Personal

Colección

AUTOAYUDA Y SUPERACION

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

218

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.5 x 15 cm

ISBN13

9789589007266

N° edición

Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Clara Badino (Autor) · GRIJALBO · Tapa Blanda

7 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad"

Mindfulness. Por Clara Badino. En la era del miedo y la ansiedad, es necesario conocer el arte de elegir la paz. La paz interior, a que cada ser humano debe aspirar, para lograr la paz de todos.

Recomendado del librero.

Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad Por Clara Badino ,Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo. Significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón. Nos propone regresar a nosotros mismos, cultivar la atención relajada y entrenarnos en la calma. En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad parecen haber monopolizado nuestra mente, y lo que debería darse naturalmente simplemente no sucede. Como acto reflejo de supervivencia, vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro. Mindfulness consiste en concentrarnos en el aquí y ahora; estar en lo que hacemos, en lugar de dejar vagar nuestra mente. Es una práctica de meditación que modifica la manera de percibir el mundo, la vida y a uno mismo. Nos enseña a ejercitar la aceptación: observarnos sin juicios, sin interpretaciones ni críticas. Y nos demuestra que, cuanto más rechazamos la incomodidad en nuestra vida, más la generamos. Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embajadora de esta práctica en la Argentina, quien imparte entrenamientos desde hace años y propone guiarnos en el camino de su aprendizaje.

Opiniones del libro

Adriana SanchezMiércoles 10 de Junio, 2020
Compra Verificada
" Excelente. Te conecta con tu propia mente y conducta "
10
Jenny Paola Hernandez HernandezLunes 21 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
" Excelente y terapeutico "
10
Juan Carlos Uribe CantalejoLunes 11 de Junio, 2018
Compra Verificada
" muy buen libro "
00
Juan Pablo NichollsMartes 05 de Mayo, 2020
Compra Verificada
" Muy buen libro. Recomendado "
00
Mario Fernando MartínezLunes 21 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
" Ayuda mucho. Gracias "
00
Lina Fernanda Pino CaroJueves 06 de Enero, 2022
Compra Verificada
" Buen libro "
00
Laura MoralesJueves 10 de Febrero, 2022
Compra Verificada
" Explica beneficios del mindfulness, con ejercicios "
00

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