Name: Mindfulness para vivir sin miedos
Price: 64750.00 COP
Availability: InStock
Author: Flix, Helen
ISBN: 9788494403743

portada Mindfulness para vivir sin miedos

Formato

Libro Físico

Autor

Helen Flix

Editorial

Diversa Ediciones

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

136

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.8 cm

Peso

0.21 kg.

ISBN13

9788494403743

Editado en

España

N° edición

Categorías

Mindfulness. atención o conciencia plena
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Terapias complementarias, curación y salud
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Mindfulness para vivir sin miedos

Helen Flix (Autor) · Diversa Ediciones · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness para vivir sin miedos"

Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. Mindfulness es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el aquí y ahora, algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el libro... Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.