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    portada Mindfulness y Neuroplasticidad Para un Cerebro a Prueba de Estres
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    352
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788417399009
    N° edición
    1

    Mindfulness y Neuroplasticidad Para un Cerebro a Prueba de Estres

    Vicente Merlo Lillo (Autor) · Sirio · Tapa Blanda

    Mindfulness y Neuroplasticidad Para un Cerebro a Prueba de Estres - Melanie Greenberg

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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    Reseña del libro "Mindfulness y Neuroplasticidad Para un Cerebro a Prueba de Estres"

    El estrés está tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como “la plaga del siglo xxi”. Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; sin embargo, sí está en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estrés. El innovador enfoque de este libro, basado en la práctica de la atención plena, los últimos avances de la neurociencia y la psicología positiva, permite que cualquier individuo pueda poner freno a las respuestas automáticas al estrés que le resultan nocivas, y sustituirlas por otras mucho más coherentes y benéficas. En estas páginas, también encontrarás ejercicios para fortalecer tu capacidad de resiliencia, lo que te permitirá ejercer un mayor dominio sobre tus respuestas emocionales y desarrollar un cerebro a prueba de estrés. En pocas palabras, con esta guía no solo descubrirás cómo gestionar y sobreponerte a los problemas y preocupaciones de tu día a día, sino también un camino para convertirte en una persona más sana y feliz.

    Opiniones del libro

    Fabiola GarciaSábado 06 de Febrero, 2021
    Compra Verificada

    " Excelente libro! Realmente es un tremendo aporte para analizar y entender el tema del estrés. Con palabras y explicaciones simples, logra dar a entender cómo y por qué se genera, cuál es su función adaptativa, así como también, proporciona ejercicios para ayudar a su manejo. Un libro maravilloso!!! "

    10
    Marisol Contreras VillalobosLunes 18 de Febrero, 2019
    Compra Verificada

    " Excelente libro, muy recomendable "

    00
    Priscilla SepúlvedaLunes 03 de Febrero, 2020
    Compra Verificada

    " Muy bueno, practico, facil de entender "

    00
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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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