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    portada Mom2Fit
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Bienestar
    Año
    2013
    Idioma
    Español
    N° páginas
    160
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    9789584254191
    Isbn13
    9789584254191

    Mom2Fit

    Tata Gnecco · Diana

    Libro Nuevo

    $ 39.000

    • Estado: Nuevo
    • Quedan 3 unidades
    Se enviará desde nuestra bodega entre el lunes 08 de marzo y el martes 09 de marzo.
    Lo recibirás en cualquier lugar de Colombia entre 1 y 5 días hábiles luego del envío.

    Reseña del libro

    La alimentación saludable y un estilo de vida fit son temas que no se pueden dejar de lado durante el embarazo o después de él, pues no sólo hará bien a la madre sino también mejorarán el desarrollo del bebé. El embarazo es una etapa muy especial en la vida de cualquier mujer que viene cargada de cambios físicos, emocionales y familiares. Las autoras lo saben muy bien, pues antes de ser deportistas y entrenadoras fitness son madres: Tata tiene tres hijos y Marcela dos, y con ellos han podido compartir este estilo de vida que ahora nos dan a conocer en este libro. En estas páginas las lectoras podrán encontrar consejos para preparar su cuerpo para el embarazo, hacer recetas deliciosas para combatir los antojos de manera saludable y crear loncheras balanceadas; además, también podrán recrear nuevas rutinas de ejercicios para cuando están momento de gestación y para recuperar su cuerpo en el postparto. Todo lo anterior basado en su entrenamiento personal, investigación y charlas con ginecólogos y pediatras. Por último, las autoras comparten ejercicios para hacer con el bebé y hacer de este tiempo un momento especial de conexión, recreación y salud. Así, desde los primeros meses los niños podrán empezar a vivir un estilo de vida saludable.

    Opiniones del libro

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