Name: Move Better: A Two-Step Guide to Efficient Posture and Increased Mobility (en Inglés)
Price: 67592.00 COP
Availability: InStock
Author: Arora, Shikha Puri
ISBN: 9780143458142

portada Move Better: A Two-Step Guide to Efficient Posture and Increased Mobility (en Inglés)

Move Better: A Two-Step Guide to Efficient Posture and Increased Mobility (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Shikha Puri Arora

Editorial

Penguin Random House India Pvt. Ltd

Idioma

Inglés

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780143458142

Categorías

Medicina musculoesquelética
Hacer frente a la enfermedad y a problemas de salud concretos
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Move Better: A Two-Step Guide to Efficient Posture and Increased Mobility (en Inglés)

Shikha Puri Arora (Autor) · Penguin Random House India Pvt. Ltd · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Move Better: A Two-Step Guide to Efficient Posture and Increased Mobility (en Inglés)"

Have you woken up one day and noticed that your knee is suddenly hurting? Do you go through days managing spasms and sprains that you can't really explain? All of this, even though you exercise regularly and have a fitness schedule? The problem might be in how you move or how you sit, says popular rehab and movement coach, Shikha Puri Arora. In this practical and timely book, the Mumbai-based expert argues that the way we move, sit, stand, walk and carry ourselves reveals a lot about the quality of our health.