Name: Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind (en Inglés)
Price: 63323.00 COP
Availability: InStock
Author: Dipirro, Dani
ISBN: 9780593538388

portada Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Dani Dipirro

Editorial

Tarcherperigee

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.1 x 15.5 x 1.3 cm

Peso

0.23 kg.

ISBN13

9780593538388

Categorías

La ansiedad y las fobias
Actividades y coloreado para adultos
Diarios y agendas temáticos

Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind (en Inglés)

Dani Dipirro (Autor) · Tarcherperigee · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind (en Inglés)"

An uplifting and calming collection of journal prompts and coloring pages to ease an anxious mind, from the popular Instagram artist behind @positivelypresent. Out of Your Mind is a must-have tool for anyone who's feeling anxious. Filled with insightful questions to help you challenge anxious thoughts, soothing distraction exercises to bring you back to the moment, and uplifting coloring pages to encourage creativity, this book has a meaningful mix of activities. Not only will it help you stay in the moment when you're anxious, but it will also equip you with strategies for the future. Journalers, doodlers, and coloring book fans are sure to find solace within these pages, one distraction at a time.