Name: Pilates (2022)
Price: 72726.00 COP
Availability: InStock
Author: Lynne Robinson,Lisa Bradshaw,Nathan Gardner
ISBN: 9788419094926

Formato

Libro Físico

Editorial

Blume

Autor

Lynne Robinson,Lisa Bradshaw,Nathan Gardner

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

288

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.00 x 22.00

ISBN13

9788419094926

Editado en

España

N° edición

Pilates (2022)

Lynne Robinson,Lisa Bradshaw,Nathan Gardner (Autor) · Blume · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Pilates (2022)"

* De Lynne Robinson. la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. * El manual más completo y exhaustivo. ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica. así como la experiencia directa de los profesores de pilates. con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. * Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates; sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones especí?cas sobre equipamiento como el Reformer. el Cadillac. la Silla y el Barril. así como piezas más económicas tales como los aros de toni?cación. las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados. por ejemplo. para los que sufren de osteoartritis. dolor de espalda. lesiones de rodilla. y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto. así como el pilates en el gimnasio. en el lugar de trabajo. en las artes escénicas y en el deporte.