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Pilates
Sara Woodward
Reseña del libro "Pilates"
Experimenta un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el método Pilates, sin duda algo más que una serie de ejercicios físicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera coordinada a través de movimientos naturales bajo el estricto controlde la voluntad».El método Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular, dando un mayor protagonismo a la resistencia, la flexibilidad y el control postural. La mayoría de ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos que se consiguen a través del control de la respiración y la correcta alineación del cuerpo.
Opiniones del libro
Alexis Perez JacomeLunes 22 de Noviembre, 2021
Compra Verificada
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muy buen precio por el gusto de la lectura
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00
Carlos Andres Orozco CarvajalMartes 14 de Diciembre, 2021
