Name: Planificacion del Entrenamiento y Prevencion de Lesiones en Runne rs
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Author: Joel Manuel Prieto Andreu
ISBN: 9788417274900

portada Planificacion del Entrenamiento y Prevencion de Lesiones en Runne rs

Planificacion del Entrenamiento y Prevencion de Lesiones en Runne rs

Formato

Libro Físico

Editorial

Universo De Letras

Autor

Joel Manuel Prieto Andreu

Categoría

Deportes

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

432

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.5x16 cm

ISBN13

9788417274900

Editado en

España

Planificacion del Entrenamiento y Prevencion de Lesiones en Runne rs

Joel Manuel Prieto Andreu (Autor) · Universo De Letras · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Planificacion del Entrenamiento y Prevencion de Lesiones en Runne rs"

Este libro esta escrito para corredores profesionales y recreativos, jovenes y veteranos, responde a cuestiones practicas que se pueden plantear no solo a la hora de empezar de cero con un plan de entrenamiento, sino antes, durante y despues de una carrera. Si deseas empezar a correr para perder peso, dejar de fumar o simplemente estar en forma, este libro te permitira alcanzar tu objetivo. Ademas de cubrir con los fundamentos teoricos en el terreno de la carrera a pie de larga distancia, el libro consta de capitulos que ofrecen informacion desde como emprender un plan de entrenamiento para afrontar un 10K, medio maraton o maraton, hasta consejos especializados en el ambito de la psicologia, la prevencion de lesiones y la competicion. Con este libro aprenderas a diseñar un programa de entrenamiento atendiendo a la naturaleza multifactorial que puede influir en su diseño, como son los principios de entrenamiento, los ritmos y las cargas, entre otros, y si prefieres tenerlo todo preparado tambien podras encontrar planes de entrenamiento segun tus objetivos y tu bagaje como corredor recreativo o avanzado.