Name: Planung eines Beweglichkeitstrainings und Koordinationstrainings (en Alemán)
Price: 165448.00 COP
Availability: InStock
Author: Anonym
ISBN: 9783346696380

portada Planung eines Beweglichkeitstrainings und Koordinationstrainings (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Autor

Anonymous

Editorial

Grin Verlag

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.0 x 14.8 x 0.2 cm

Peso

0.05 kg.

ISBN13

9783346696380

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva

Planung eines Beweglichkeitstrainings und Koordinationstrainings (en Alemán)

Anonymous (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Planung eines Beweglichkeitstrainings und Koordinationstrainings (en Alemán)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe beinhaltet folgende Themen: Erhebung von Personendaten, Beweglichkeitstestung, Planung eines Beweglichkeitstraining sowie eines Koordinationstrainings. Getestet werden die folgenden Muskelgruppen: Brustmuskulatur (M. pectoralis major), die Hüftbeugemuskulatur (M. iliopsoas), Kniestrecker (M. rectus femoris), Kniebeugemuskulatur (Mm. Ischiocrurales) und die Wadenmuskulatur (Mm. Triceps surae). Jede getestete Muskelgruppe wird dann im Anschluss mithilfe einer Einordnung in Stufen (von 0-2) und anhand vorgegebener Normwerte verglichen und ausgewertet. Die Inhalte jeder dieser Stufen werden im Folgenden bei jeder Muskelgruppe kurz erläutert. Nach Testung jeder Muskelgruppe und jeweiliger Auswertung kann nun ein eventuell vorhandenes Beweglichkeitsdefizit erkannt und ein entsprechendes Training geplant werden.