Name: Preparar un Triatlon en 4 Horas por Semana
Price: 95663.00 COP
Availability: InStock
Author: Harr Eric
ISBN: 9788497358682

portada Preparar un Triatlon en 4 Horas por Semana

Formato

Libro Físico

Autor

Eric Harr

Editorial

Amat Editorial

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

270

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788497358682

N° edición

Categorías

Deportes multidisciplinarios

Preparar un Triatlon en 4 Horas por Semana

Eric Harr (Autor) · Amat Editorial · Tapa Blanda

Libro Nuevo

$ 95.663

$ 191.326

Ahorras: $ 95.663

50% descuento

Envío normal

Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Miércoles 15 de Mayo y el Lunes 27 de Mayo.

Lo recibirás en cualquier lugar de Colombia entre 1 y 5 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "Preparar un Triatlon en 4 Horas por Semana"

Integra, de manera sencilla, el entrenamiento del triatlón en tu vida diaria Los triatlones son ahora más populares que nunca pero muchas personas no lo intentan porque no disponen de tiempo suficiente para preparar esta prueba tan emocionante. En este libro, el campeón de triatlón Eric Harr enseña a los lectores cómo entrenarse de una manera sana y efectiva con tan solo cuatro horas por semana. Ofrece consejos y estudios actualizados e innovadores para informar y motivar a los triatletas actuales. Incluye programas de entrenamiento diferentes para cada estado de forma física, una lista completa de todo lo que un triatleta necesita con consejos para ahorrar dinero en estas necesidades, un entreno de 40 minutos de estiramientos y fortalecimiento que podrás hacer en casa, además de un plan abreviado de 20 minutos para los días que tengas poco tiempo. También un menú semanal con opciones nutricionales para atletas veganos, vegetarianos y celíacos, además de estrategias para mantener la motivación y no lesionarte y una guía para evaluar tu progreso diario. Este libro es el recurso definitivo para todos aquellos que quieren ser triatletas pero no disponen de mucho tiempo libre para entrenarse.