Name: Recupera tu mente, reconquista tu vida
Price: 98758.00 COP
Availability: InStock
Rating: 5 (10 reviews)
Author: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9786124284267

portada Recupera tu mente, reconquista tu vida

Formato

Libro Físico

Autor

Marian Rojas Estapé

Editorial

Espasa

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23cm x 15cm

ISBN13

9786124284267

Editado en

Perú

Categorías

Consejos prácticos: trucos útiles, sugerencias útiles
Mente, cuerpo y espíritu

Recupera tu mente, reconquista tu vida

Marian Rojas Estapé (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Recupera tu mente, reconquista tu vida"

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.

La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.

Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.

Marian Rojas Estapé

(Autor)

Ver Página del Autor

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com

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Opiniones del libro

Natali Barreda Vargas Domingo 12 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Llegó súper rápido. Leí un poco y está buenazo!
20
Percy Saul Rondan Chuzon Lunes 17 de Junio, 2024
Compra Verificada
Es un excelente libro, lo recomiendo totalmente.
10
Isaac Nicolás Risco Barrantes Domingo 19 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Muy buena atención
00
Ruben Chumpitaz Lunes 17 de Junio, 2024
Compra Verificada
Muy buen libro!!!!
00
Juan Cardenas Lizarbe Miércoles 03 de Julio, 2024
Compra Verificada
ME ENCANTO ESTE LIBRO, LLEGO MUY RAPIDO Y EN OPTIMAS CONDICIONES. 100 % RECOMENDADO
00
Gianinna Quiroz Miércoles 21 de Agosto, 2024
Compra Verificada
Es un libro que te hace pensar y recapacitar muchas cosas, es excelente!
00
Yasuo Yogui Sábado 14 de Diciembre, 2024
Compra Verificada
Muy bueno, recomendado
00
Usuario Anónimo Lunes 09 de Junio, 2025
Compra Verificada
maravilloso libro
00
Elia Ecca Pinedo Jueves 16 de Mayo, 2024
Compra Verificada
Excelente
01
Usuario Anónimo Domingo 25 de Mayo, 2025
Muy bien desarrollado y explicado de manera didactica
00

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