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    Formato
    Libro físico
    Año
    2022
    Idioma
    Español
    N° páginas
    252
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Dimensiones
    15 x 23 cm
    Isbn
    9789564082172
    Isbn13
    9789564082172

    Regálate 5 minutos

    Lacámara Larenas, María José · Editorial Planeta Chilena S.A.

    Regálate 5 minutos - Lacámara Larenas, María José

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
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    Reseña del libro "Regálate 5 minutos"

    El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

    Opiniones del libro

    Javiera VergaraViernes 11 de Noviembre, 2022

    "Con este journal encontré un espacio donde poder reflexionar y cuidarme. Realmente me fascina como la José puede crear espacios dónde sembrar la autocompasión."

    00
    Francisca Diaz Domingo 11 de Septiembre, 2022

    "Me ha ayudado tanto a encontrarme conmigo misma y conectar con los momentos lindos que hacen mi vida mejor. Amo a la Jose, es seca!! "

    00
    Dominga UgarteJueves 08 de Septiembre, 2022

    "Este Journal hizo que mi rutina sea más compasiva y con mas cable a tierra de como estoy viviendo. Me encanto y lo recomiendo todos los días <3 "

    00
    Carolina RuizJueves 08 de Septiembre, 2022

    "Excelente Journal!! Un regalo para el alma y necesario para los tiempos de hoy donde es fundamental poder detenerte en tu día."

    00

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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