Name: Resilience Workbook: Essential Skills to Recover From Stress, Trauma, and Adversity (en Inglés)
Price: 143053.00 COP
Availability: InStock
Author: Schiraldi, Glenn R.
ISBN: 9780369326362

portada Resilience Workbook: Essential Skills to Recover From Stress, Trauma, and Adversity (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Glenn R. Schiraldi

Editorial

ReadHowYouWant

Año

2018

Idioma

Inglés

N° páginas

560

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 2.9 cm

Peso

0.78 kg.

ISBN13

9780369326362

Categorías

Psicología
Estrés
Consejos sobre carreras profesionales y exitosas

Resilience Workbook: Essential Skills to Recover From Stress, Trauma, and Adversity (en Inglés)

Glenn R. Schiraldi (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Resilience Workbook: Essential Skills to Recover From Stress, Trauma, and Adversity (en Inglés)"

More and more, studies show that resilience is the cornerstone of mental health and wellness. In The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi, author of The Self-Esteem Workbook, helps readers foster the skills necessary to bounce back from setbacks big and small, and cultivate a growth mindset using positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress.