Name: Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life (en Inglés)
Price: 70285.00 COP
Availability: InStock
Author: Lauren Imparato
ISBN: 9780425278505

portada Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Berkley

Autor

Lauren Imparato

Año

2016

Idioma

Inglés

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780425278505

N° edición

Categorías

Medicina popular y salud

Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life (en Inglés)

Lauren Imparato (Autor) · Berkley · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Retox: YogaFoodAttitude Healthy Solutions for Real Life (en Inglés)"

Practical health and wellness strategies for real life from Lauren Imparato, creator of the I.AM.YOU. lifestyle brand and yoga studio.Rest to rage. Meditate to work. Cleanse to get dirty.Enough preaching about self-deprivation. No more striving for bodily purity. Who has the patience—or the time!—for strict dietary restrictions and hours of meditation? Let’s get real. These tactics just don’t work—at least not for long. But that doesn’t mean health and happiness are unobtainable.Most often you just need an anxiety buster you can do while running down the street. Or a yoga pose you can do at your desk. Or a way to debloat what feels like an alien baby in your abdomen. Retox isn’t about changing who you are or denying life’s pleasures. It’s about tailoring sensible, scientifically-based health practices to the life you already live. It’s about working hard, playing harder, and renewing your balance and energy so you can do it all again.In Retox, health expert Lauren Imparato strips yoga down to its anatomical principles, offering practical tips for fast relief. Then, drawing from a variety of disciplines—from psychology to nutrition to Tibetan philosophy—she designs no-nonsense strategies and delicious recipes to combat the most common challenges of modern life:• Stress and anxiety• Low energy• Back pain and headaches• Hangovers• PMS• Sleep Deprivation• And much more...