Name: Run Like a pro (Even if You'Re Slow): Elite Tools and Tips for Runners at Every Level (en Inglés)
Price: 64692.00 COP
Availability: InStock
Author: Matt Fitzgerald
ISBN: 9780593201916

portada Run Like a pro (Even if You'Re Slow): Elite Tools and Tips for Runners at Every Level (en Inglés)

Run Like a pro (Even if You'Re Slow): Elite Tools and Tips for Runners at Every Level (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Matt Fitzgerald

Ben Rosario

Editorial

Berkley Books

Año

2022

Idioma

Inglés

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 14.7 x 2.0 cm

Peso

0.36 kg.

ISBN13

9780593201916

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Correr y trotar («jogging and footing»)
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

Run Like a pro (Even if You'Re Slow): Elite Tools and Tips for Runners at Every Level (en Inglés)

Matt Fitzgerald (Autor) · Ben Rosario (Autor) · Berkley Books · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 16 a 25 días háb.

$ 129.385$ 64.692

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 20 unidades

$ 64.692

Llega entre el 11 Ago y el 26 Ago a Bogota, Cundinamarca. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Run Like a pro (Even if You'Re Slow): Elite Tools and Tips for Runners at Every Level (en Inglés)"

Cutting-edge advice on how to achieve your personal best, for everyone from casual runners to ultramarathoners. In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and just 20 percent at a higher intensity is the best way for runners at all levels--as well as cyclists, triathletes, and even weight-loss seekers--to improve their performance. Now, in this eye-opening follow-up, Fitzgerald teams with Olympic coach Ben Rosario to expand and update the 80/20 program to include ultramarathon training and such popular developments as the use of power meters. New research has bolstered the case that the 80/20 method is in fact that most effective way to train for distance running and other endurance sports. Run Like a Pro (Even If You're Slow) shows readers how to take the best practices in elite running and adopt them within the limits of their own ability, lifestyle, and budget.

Matt Fitzgerald

(Autor)

Ver Página del Autor

Matt Fitzgerald (nacido en New Hampshire, Estados Unidos) es un autor, periodista y experto en nutrición deportiva especializado en deportes de resistencia, especialmente running, triatlón y ciclismo. Certificado como nutricionista deportivo, ha escrito más de una docena de libros que combinan ciencia, entrenamiento y consejos prácticos para atletas de todos los niveles. Además de su labor como autor, escribe regularmente para medios especializados de fitness y deporte y trabaja como entrenador y consultor, fomentando un enfoque equilibrado y basado en evidencia para mejorar el rendimiento y la salud.

Entre sus títulos más conocidos están How Bad Do You Want It?, un análisis profundo sobre la psicología del rendimiento que examina cómo la fortaleza mental influye en los resultados deportivos, y 80/20 Running y Racing Weight, guías que han ayudado a miles de corredores a optimizar entrenamiento y alimentación. Su obra destaca por hacer accesibles conceptos científicos complejos a un público amplio y práctico, ofreciendo estrategias claras para alcanzar metas atléticas sin perder de vista el bienestar general.

Ver menos