Name: Shred Diet Journal: Track Your Progress see What Works: A Must for Anyone on the Shred Diet (en Inglés)
Price: 73968.00 COP
Availability: InStock
Author: Speedy Publishing Llc
ISBN: 9781631870316

portada Shred Diet Journal: Track Your Progress see What Works: A Must for Anyone on the Shred Diet (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Speedy Publishing Llc

Autor

Speedy Publishing Llc

Año

2014

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781631870316

Categorías

Dietética y nutrición
Cocina para dietas

Shred Diet Journal: Track Your Progress see What Works: A Must for Anyone on the Shred Diet (en Inglés)

Speedy Publishing Llc (Autor) · Speedy Publishing Llc · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Shred Diet Journal: Track Your Progress see What Works: A Must for Anyone on the Shred Diet (en Inglés)"

The Shred diet is a weight loss program that encompasses a 6-week period. The components of the eating plan include a low glycemic index (GI) diet, spacing meals out, and using smoothies, soups, and drinks, such as shakes, to replace meals. On this diet a person eats 4 meals and 3 snacks each day, eating about every 3-4 hours. It is important to vary your food choices so your body does not get used to the same foods over and over. By keeping a journal of what you eat each day you can keep track of your intake and better stay on track with a wide variety of foods.