Name: So Forking Healthy: A Daily Food and Exercise Journal (en Inglés)
Price: 51552.00 COP
Availability: InStock
Author: Zeitgeist Wellness
ISBN: 9780593435540

portada So Forking Healthy: A Daily Food and Exercise Journal (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Zeitgeist Wellness

Editorial

Zeitgeist

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 15.2 x 1.3 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9780593435540

Categorías

Danza contemporánea
Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina para dietas

So Forking Healthy: A Daily Food and Exercise Journal (en Inglés)

Zeitgeist Wellness (Autor) · Zeitgeist · Tapa Blanda

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Reseña del libro "So Forking Healthy: A Daily Food and Exercise Journal (en Inglés)"

Lighten Up about Lightening Up With sassy advice and funny motivational quotes, this journal will be your trusty companion whether you're starting a new diet, looking to lose weight, or simply trying to eat healthier. Whatever your goals, use this handy journal to set a plan of action, track your food and other habits, and hold yourself accountable--all while having fun along the way! So Forking Healthy will help you: - Record your food and habits. Daily logs give you space to write down what you ate, how you moved your body, and how you engaged in self-care. - Measure your progress. Use the weekly tracker to gauge weight loss and evaluate what's worked and what you want to do better moving forward. - Get motivated and inspired. Tips on how to start eating healthy and how to stick to your plan, as well as quotes from people who have "been there, done that" keep you motivated and laughing on your health journey.