Name: Stoel Yoga Voor Beginners: Yoga Oefeningen Voor Thuis en op Kantoor: Praktische Yoga Voor Senioren en Kantoorwerkers: Eenvoudige Oefeningen,. Vitaliteit en Bewegelijkheid (en Dutch)
Price: 91509.00 COP
Availability: InStock
Author: Bendis A I Saage - Nederlands
ISBN: 9783384536723

portada Stoel Yoga Voor Beginners: Yoga Oefeningen Voor Thuis en op Kantoor: Praktische Yoga Voor Senioren en Kantoorwerkers: Eenvoudige Oefeningen,. Vitaliteit en Bewegelijkheid (en Dutch)

Stoel Yoga Voor Beginners: Yoga Oefeningen Voor Thuis en op Kantoor: Praktische Yoga Voor Senioren en Kantoorwerkers: Eenvoudige Oefeningen,. Vitaliteit en Bewegelijkheid (en Dutch)

Formato

Libro Físico

Editorial

Saage Books

Autor

Bendis A I Saage - Nederlands

Idioma

Dutch

N° páginas

238

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783384536723

Stoel Yoga Voor Beginners: Yoga Oefeningen Voor Thuis en op Kantoor: Praktische Yoga Voor Senioren en Kantoorwerkers: Eenvoudige Oefeningen,. Vitaliteit en Bewegelijkheid (en Dutch)

Bendis A I Saage - Nederlands (Autor) · Saage Books · Tapa Blanda

Libro Nuevo Importado

Envío: 16 a 22 días háb.

$ 183.018$ 91.509

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 100 unidades

$ 91.509

¡Envío Gratis! Llega entre el 10 Ago y el 20 Ago a Bogota, Cundinamarca. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Stoel Yoga Voor Beginners: Yoga Oefeningen Voor Thuis en op Kantoor: Praktische Yoga Voor Senioren en Kantoorwerkers: Eenvoudige Oefeningen,. Vitaliteit en Bewegelijkheid (en Dutch)"

Ontdek de toegankelijke wereld van stoel yoga met deze praktische gids voor beginners, kantoorwerkers en senioren. Stoel yoga biedt een veilige en effectieve manier om yoga te beoefenen, zelfs als u beperkte bewegingsvrijheid heeft of lange dagen op kantoor doorbrengt. Dit boek leidt u stap voor stap door de fundamenten van yoga op een stoel. Wat u kunt verwachten: - Duidelijke uitleg over de basisprincipes van stoel yoga - Eenvoudige ademhalingstechnieken voor meer energie en ontspanning - Praktische oefeningen die u thuis of op kantoor kunt uitvoeren - Specifieke sequences voor verschillende doelgroepen - Aanpassingen voor verschillende niveaus van mobiliteit De oefeningen zijn zorgvuldig samengesteld en richten zich op: - Het verbeteren van flexibiliteit en bewegelijkheid - Het versterken van core-stabiliteit - Het verlichten van rugklachten en spanningen - Het bevorderen van een goede houding - Het verhogen van energie en vitaliteit Bijzondere aandacht gaat uit naar: - Yoga voor beginners die willen kennismaken met de praktijk - Stoel yoga voor senioren met aangepaste oefeningen - Kantoor yoga sequences voor tijdens werkpauzes Het boek bevat verschillende programma's: - Korte energieke ochtendroutines - Ontspannende avondsequences - Gerichte oefeningen voor specifieke klachten - Weekprogramma's voor regelmatige beoefening Met behulp van duidelijke instructies en praktische tips kunt u direct beginnen met het integreren van stoel yoga in uw dagelijks leven, voor meer vitaliteit en welzijn.