Name: Sueno Con Dormir Mejor!
Price: 74121.00 COP
Availability: InStock
Author: Langevin, Brigitte
ISBN: 9788497778107

Formato

Libro Físico

Autor

Brigitte Langevin

Editorial

Ediciones Obelisco

Año

2012

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.0 x 1.5 cm

Peso

0.32 kg.

ISBN

8497778103

ISBN13

9788497778107

Editado en

España

N° edición

Categorías

Trastornos del sueño y su tratamiento
Cómo afrontar los problemas del sueño

Sueno Con Dormir Mejor!

Brigitte Langevin (Autor) · Ediciones Obelisco · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Colombia

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Reseña del libro "Sueno Con Dormir Mejor!"

Un método fácil para descansar de verdad ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas cansado como si hubieras pasado la noche en vela? Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad. En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes. Sueño con ¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso. En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario, el jet lag, la depresión estacional o la menopausia. Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con... ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.