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    portada Terapia Psicológico de la Fobia Social
    Formato
    Libro Físico
    Categoría
    Psychology
    Año
    2009
    Idioma
    Español
    N° páginas
    176
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    8461354230
    ISBN13
    9788461354238
    N° edición

    Terapia Psicológico de la Fobia Social

    Juan Sevillá (Autor) · Carmen Pastor (Autor) · Centro De Terapia De Conducta · Tapa Blanda

    Terapia Psicológico de la Fobia Social - Carmen Pastor,Juan Sevillá

    Psicología

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Sin Stock

    Reseña del libro "Terapia Psicológico de la Fobia Social"

    Es el primer y único manual de autoayuda cognitivoconductual, escrito por autores españoles, para la fobia social. Presenta un programa de tratamiento basado en la terapia Cognitiva y la Exposición vía Experimentos Conductuales.Indice1. Definición de fobia social.1.1 La ansiedad y los problemas de ansiedad.1.2 Trastornos de ansiedad.1.3 ¿Qué es la fobia social?1.4 Los elementos de la respuesta de ansiedad.1.4.1 Los elementos de la fobia social.1.5 Datos sociológicos sobre la fobia social.1.6 Conceptos afines a la fobia social.2. ¿Cómo se origina la fobia social?2.1 Adquisición de la fobia social.3. ¿Cómo se mantiene la fobia social?3.1 ¿Por qué las personas siguen sufriendo trastornos de ansiedad? 3.2 ¿Por qué las personas con fobia social siguen sufriendo este problema?3.2.1 El malestar paso a paso. Los efectos de las conductas.3.3 ¿Cómo es y cómo se mantiene tu fobia social?3.3.1 Preguntas para averiguar cómo empezó y evolucionó tu fobia social.3.3.2 Preguntas para valorar tu fobia social aquí y ahora.3.3.3 Gráfica de tu fobia social.4. Tratamiento. Cambiar tus pensamientos.4.1 La importancia de los pensamientos.4.2 Terapia Cognitiva.4.3 La Terapia Cognitiva paso a paso.4.3.1 Aprender a identificar los pensamientos negativos automáticos.4.3.1.1 Usar autorregistros.4.3.1.2 Discriminar y estirar los pensamientos negativos automáticos.4.3.1.3 Dos ayudas para identificar los pensamientos negativos.4.3.2 Cómo discutir tus pensamientos negativos automáticos.4.3.3 Búsqueda de Alternativas.4.4 Cómo discutir tus pensamientos negativos más habituales.4.5 Línea longitudinal de discusión cognitiva para pensamientos negativos en Fobia social.4.6 La práctica de la discución.5. Tratamiento. Cambiar tu forma de actuar.5.1 Cómo realizar los experimentos conductuales.5.1.1 El experimento de las conductas de seguridad.5.1.2 Listado de situaciones a afrontar.5.1.3 Instrucciones para llevar a cabo los experimentos conductuales.5.2 Ejemplos de experimentos conductuales.6. Mejorando tu eficacia.6.1 Expresar críticas.6.2 Recibir críticas.6.3 Hacer peticiones.6.4 Decir "no".6.5 Expresar sentimientos positivos.6.6 Recibir sentimientos positivos.6.7 Derechos de consumidor.7. Mantenimiento de los éxitos y prevención de recaídas.7.1 Resumen por escrito.7.2 Creando músculos "antivergüenza".7.3 Apertura de horizontes sociales.7.4 Prevención de recaídas.8. Preguntas y casos especiales. Apéndices.

    Opiniones del libro

    Catalina OrbenesLunes 24 de Mayo, 2021
    Compra Verificada

    " Me está ayudando en mi proceso. Agradecida de las personas que crearon este libro que es muy necesario para las personas que padecemos de fobia social. "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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