Reseña del libro "Tests y Pruebas Fisicas"
El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas ymediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento.El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce capítulos del libro y cada una de ellas estáorganizada en tres componentes básicos: preguntas de investigación de los resultados, y conclusiones dela investigación.Siguiendo este esquema, en el texto, las mediciones y pruebas propuestas evalúan: fitness y resistenciamuscular, flexibilidad (valoración y entrenamiento de la flexibilidad, frecuencia cardíaca y tensiónarterial (medición de la frecuencia cardíaca y la tensión tanto en reposo como en esfuerzo), capacidadaeróbica (prueba del Forest Service, prueba de Astrand Fisher), capacidad aeróbica (pesajehidrostático), valoración del firness global (programa AAHPERD Physical Best y la batería de pruebasAFROTC), potencia muscular (prueba de potencia de Margaria-Kalomen y prueba de potencia de wintaje),medición del ritmo metabólico (cómo medir y pronosticar el gasto energético y el consumo de oxígeno enreposo y en esfuerzo), electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio (preparación de electrodos,la medición ECG en reposo y en esfuerzo y la evaluación de los resultados), medición del VO2 máx(calcular las puntuaciones del VO2 máx a partir de los datos brutos de las pruebas y evaluar lasmédicas) y función pulmonar (valoración de la capacidad vital, pruebas del volumen residual).Este texto está destinado, preferentemente, a estudiantes y profesionales en educación física, cienciasdel ejercicio, promoción de la salud en entrenamiento deportivo, en fisioterapia y medicina del deportee incluye también cinco apéndices y una serie de ayudas pedagógicas para facilitar su comprensión.1. Introducción a la ciencia del ejercicio1.1 Introducción a la ciencia del ejercicio y el fitness1.2 Terminología común y el sistema métrico de medición1.3 Reconocimiento previo a la participación en el ejercicio2. Fitness muscularEstación 1: Fuerza muscularEstación 2: Resistencia muscularEstación 3: Valoración del fitness muscularParte IParte II3. FlexibilidadEstación 1: Valoración de la flexibilidadEstación 2: Entrenamiento de la flexibilidad4. Frecuencia cardíaca y tensión arterialEstación 1: Medición de la frecuencia cardíacaEstación 2: Medición de la tensión arterial5. Capacidad aeróbicaEstación 1: Prueba del escalón del Forest ServiceEstación 2: Prueba de Astrand sobre cicloergómetroEstación 3: Prueba de andar de Rockport y prueba de carrera de George - Fisher6. Composición corporalEstación 1: Métodos de predicción de la composición corporalEstación 2: Pesaje hidrostático7. Valoración del fitness globalEstación 1: Valoración del fitness8. Fatiga e isquemia muscularEstación 1: Fatiga muscularEstación 2: Isquemia muscular9. Potencia muscularEstación 1: Prueba de potencia de Margaria - KalamenEstación 2: Prueba de potencia de Wingate10. Medición del ritmo metabólicoEstación 1: Ritmo metabólico basal en reposoEstación 2: Ritmo metabólico durante el ejercicio11. Electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio12. Medición del VO2máx.Estación 1: Medición del VO2máx.13. Función pulmonarEstación 1: Función pulmonarApéndice A: Reanimación cardiopulmonarApéndice B: Expresión de datosApéndice C: Corrección del volumen de gasApéndice D: Muestra de problemas y soluciones
