Name: The 5-Minute Mindfulness Journal for Busy Moms (en Inglés)
Price: 81508.00 COP
Availability: InStock
Author: Lynch, Amanda Loraine ; Davis, Candice ; Lemaire, Bonnie
ISBN: 9781734502657

portada The 5-Minute Mindfulness Journal for Busy Moms (en Inglés)

The 5-Minute Mindfulness Journal for Busy Moms (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Amanda Loraine Lynch

Ilustrado por

Bonnie Lemaire

Candice Davis

Editorial

Rethinking Resiliency LLC

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

27.9 x 21.6 x 0.7 cm

Peso

0.33 kg.

ISBN13

9781734502657

Categorías

Familia y relaciones: consejos y problemas
Paternidad/maternidad: consejos y temas
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
Diarios y agendas temáticos

The 5-Minute Mindfulness Journal for Busy Moms (en Inglés)

Amanda Loraine Lynch (Autor) · Bonnie Lemaire (Ilustrado por) · Candice Davis (Ilustrado por) · Rethinking Resiliency LLC · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The 5-Minute Mindfulness Journal for Busy Moms (en Inglés)"

Packed with breathing scripts, affirmations, mantras, illustrations, and writing prompts, this guided journal is designed for busy moms. Most lessons can be done in five minutes with or without your son or daughter. The 5-Minute Mindfulness Journal for Busy Moms helps readers understand brain science, identify their emotions, embrace challenges, persevere, and manage their emotions through mindful breathing and awareness. This journal lets moms learn at their own pace in an exciting and organized way. With plenty of space to draw and write and guided worksheets to encourage you to develop a mindfulness practice, this journal will help moms enjoy learning mindfulness techniques alongside your child in just five minutes a day.