Name: The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using dbt Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (New Harbinger Self-Help Workbooks) (en Inglés)
Price: 92015.00 COP
Availability: InStock
Author: Marsha M. Linehan
ISBN: 9781626250215

portada The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using dbt Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (New Harbinger Self-Help Workbooks) (en Inglés)

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using dbt Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (New Harbinger Self-Help Workbooks) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Alexander L. Chapman

Kim L. Gratz

Prefacio de

Marsha M. Linehan

Editorial

New Harbinger Publications

Idioma

Inglés

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.1 x 20.1 x 1.3 cm

Peso

1.05

ISBN13

9781626250215

Categorías

Cómo afrontar la ansiedad y las fobias
Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using dbt Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (New Harbinger Self-Help Workbooks) (en Inglés)

Alexander L. Chapman (Autor) · Kim L. Gratz (Autor) · Marsha M. Linehan (Prefacio de) · New Harbinger Publications · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using dbt Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger (New Harbinger Self-Help Workbooks) (en Inglés)"

Do you struggle with anger? Is it hurting your relationships and holding you back from living the life you want? This book offers powerful, proven-effective dialectical behavioral therapy (DBT) skills to help you understand and manage anger before it gets the better of you.Anger is a natural human emotion, and everyone feels it at some point in their lives. But if you suffer from chronic anger, it can throw your life out of balance and wreak havoc on relationships with family, friends, romantic partners, and work colleagues. So, how can you get your anger under control before it causes real consequences?Written by two world-renowned researchers in the field of dialectical behavior therapy (DBT), The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger offers evidence-based skills designed to help you understand, accept, and regulate chronic anger and other intense emotions. DBT is a powerful and proven-effective treatment for regulating intense emotions such as anger. With its dialectical focus on acceptance and change, its roots in basic behavioral and emotion science, and its practical, easy-to-use skills, DBT provides a unique and effective approach for understanding and managing anger.If you're ready to move past your anger once and for all--and start living a better life--this book will show you how.

Marsha M. Linehan

(Prefacio de)

Ver Página del Autor

Con la DBT (Dialectical Behavior Therapy), la clínica de consultantes (Cs) complejos cambió radicalmente. De hecho, varias de las ideas destiladas en este libro aparecen hoy naturalizadas, muchas veces sin reconocer la fuente. Por ejemplo, la inclusión del mindfulness en un programa científico de tratamiento ha sido, sin duda, revolucionaria. Lo cierto es que cuando este libro se escribió no existía ninguna terapia que se apreciara de académica y que incluyera mindfulness en sus genes. Marsha Linehan se animó a meterse con los Cs que están en el infierno -los abandonados por la academia y los Terapeutas (Ts)- siguiendo una idea fija: ayudarlos para que ellos mismos intenten salir. Para eso organizó una clínica ambulatoria que los reciba y los estudie con ojos científicos -que son finalmente los más compasivos-, para ofrecer un tratamiento y estudiar qué funciona y qué no. Una población de Cs con conductas suicidas y problemáticas, con trastorno límite de la personalidad (TLP) y con otras complejidades clínicas.

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