Name: The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life (en Inglés)
Price: 96488.00 COP
Availability: InStock
Author: Vad, Vijay ; Allen, Dave
ISBN: 9781583335383

portada The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life (en Inglés)

The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Dave Allen

Vijay Vad

Editorial

Avery Publishing Group

Año

2014

Idioma

Inglés

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.5 x 18.6 x 1.6 cm

Peso

0.45 kg.

ISBN13

9781583335383

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Correr y trotar («jogging and footing»)
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life (en Inglés)

Dave Allen (Autor) · Vijay Vad (Autor) · Avery Publishing Group · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The New Rules of Running: Five Steps to Run Faster and Longer for Life (en Inglés)"

The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you're learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner. The only book on running authored by a sports medicine specialist, this informative guide offers: A primer on running's most common injuries, emphasizing prevention and recovery, to get you through the grueling training months unscathed.Essential strengthening exercises, stretches, nutrition, and hydration tips.