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    portada Tu Cabeza te Engaña (Ebook)
    Formato
    ebook
    Editorial
    Categoría
    Ebooks
    Año
    2020
    Idioma
    Español
    Encuadernación
    Ebook
    ISBN13
    9789563606850
    N° edición
    2020

    Tu Cabeza te Engaña (Ebook)

    Pamela Núñez (Autor) · Planeta · eBook

    Tu Cabeza te Engaña (Ebook) - Pamela Núñez

    Ebooks

    4,5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
    Sin Stock

    Reseña del libro "Tu Cabeza te Engaña (Ebook)"

    ¿Te ha pasado que los días previos a un evento importante te costaba conciliar el sueño y peleabas con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico "y si..."? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática?

    Si es así, en estas páginas te sentirás plenamente identificado y muy aliviado al comprender los mecanismos por los cuales tu cabeza te engaña y, muy importante, cómo neutralizarlos.

    Si bien pensar es una de las tareas a la que más tiempo destinamos, parece que es de las que peor realizamos. Hoy más que nunca nuestra increíble capacidad de razonar, en vez de protegernos, nos está llevando al límite. Ya no tenemos mamuts ni malaria acechándonos, pero vivimos inventando los más terribles escenarios, que terminan por deteriorar nuestra salud. Ni siquiera un fármaco logrará su óptimo efecto si no aprendemos a reconocer y lidiar con los engaños mentales.

    Casi todo lo que creemos fue aprendido en algún momento y es posible desaprenderlo si nos daña. Este libro muestra cómo la mente puede convertirse en una llave maestra para vivir mejor y cómo reconocer cuando está actuando en nuestra contra como si en vez de ser nuestra aliada, fuera nuestra peor enemiga.

    "Si tu cabeza te engaña para mal… engáñala para bien".
    Pamela Núñez
    Ver Página del Autor
    Pamela Núñez Céspedes. Psicóloga clínica, egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en terapia cognitiva conductual. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastornos del Ánimo y Ansiedad y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico de Neurociencias.

    Con más de veinte años de experiencia, su profunda convicción y pasión por transmitir sus aprendizajes la han llevado no solo a atender pacientes, sino a dictar clases, talleres y conferencias para así poder traspasar en simple aquellas técnicas probadas de la terapia cognitiva conductual y las herramientas que brinda la neurociencia. Para esto, los libros se han vuelto un pilar fundamental, a modo de compartir todos sus conocimientos, ya que “no todos pueden acceder a terapia, pero todos pueden acceder a un libro”.
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    Opiniones del libro

    María De Los Ángeles CerecedaMiércoles 15 de Marzo, 2023
    Compra Verificada

    " Mi libro de cabecera para trabajar con mis pacientes y conmigo misma <3 un libro fácil y entretenido de leer lleno de información basada en evidencia que educa y promueve el bienestar y la salud mental. Mis aplausos para la autora! "

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    Maritza MoragaJueves 12 de Octubre, 2023
    Compra Verificada

    " un libro clarificador "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es eBook.

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