Name: Tu Primera Sesión de Pilates
Price: 34317.00 COP
Availability: InStock
Author: Alejandra Vidal Melero
ISBN: 9788494240577

Formato

Libro Físico

Autor

Alejandra Vidal Melero

Editorial

Now Books

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788494240577

Editado en

España

N° edición

Categorías

Terapias complementarias, curación y salud

Tu Primera Sesión de Pilates

Alejandra Vidal Melero (Autor) · Now Books · Tapa Dura

Libro Nuevo Origen: Colombia

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Reseña del libro "Tu Primera Sesión de Pilates"

El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el estrés.
Son sencillos ejercicios que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente.Tu primera sesión de Pilates te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien!

En este libro encontrarás:
Los valores y los principios del pilates.
Prácticos paso a paso para tus sesiones.
Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

¡Empieza hoy mismo!