Name: Tus líneas rojas
Price: 63935.00 COP
Availability: InStock
Author: Tomás Navarro
ISBN: 9788408313960

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

Tomás Navarro

Categoría

Psicología

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Rústica sin solapas

Dimensiones

12,5x19

ISBN13

9788408313960

Editado en

España

Tus líneas rojas

Tomás Navarro (Autor) · Booket · Rústica sin solapas

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Reseña del libro "Tus líneas rojas"

¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.

En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.

Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.

Aquí encontrarás todas las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar tus propias líneas rojas.