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Vivir Bien con el Dolor y la Enfermedad
Vidyamala Burch
Reseña del libro "Vivir Bien con el Dolor y la Enfermedad"
Tras unas graves lesiones medulares, VidyamalaBurch tuvo que enfrentarse a solas y contando con muy pocos recursos a la incapacitación y el dolor crónico. En lugar de venirse abajo, asumió el desafío de abordar sus problemas físicos con aceptación, compasión y amor.En Vivir bien con el dolor y la enfermedad, Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basándose en su experiencia en la enseñanza de la meditación, Vidyamala ofrece aquí su sabiduría y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curación. También nos enseña el enfoque Respira Vida a la meditación y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migraña, la artritis o la fatiga crónica.Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el sufrimiento físico y emocional.
1. El primer manual para aplicar el mindfulness a los dolores crónicos.2. Autora avalada por Jon Kabat-Zinn.3. Su grupo Respira Vida es muy activo en España y Latinoamérica.
Opiniones del libro
Julio Alonso Herrera MirandaMartes 26 de Abril, 2016
Compra Verificada
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Libro muy interesante y entretenido que revela alternativas para manejar el dolor crónico a través de la meditación y la conciencia plena.
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