Name: Walking for Fitness: Make Every Step Count (en Inglés)
Price: 17970.00 COP
Availability: InStock
Author: Nina Barough
ISBN: 9781465458889

portada Walking for Fitness: Make Every Step Count (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Dk Pub

Autor

Nina Barough

Año

2016

Idioma

Inglés

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781465458889

N° edición

Walking for Fitness: Make Every Step Count (en Inglés)

Nina Barough (Autor) · Dk Pub · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Walking for Fitness: Make Every Step Count (en Inglés)"

Discover the benefits of power walking and take simple steps to boost your energy levels with Walking for Fitness. Whether you want to include walking in your workout regimen or simply want to be more active and reach the recommended 10,000 steps a day, this collection of strategies can help you maximize the benefits of fitness walking.Seven 12-week-long walking programs target a range of goals, from weight loss to completing a marathon. Step-by-step photographs demonstrate correct techniques, and stretching and strengthening exercises are explained to complement your walking program and help you improve your overall well-being.Now revised and updated, Walking for Fitness provides you with everything you need to achieve good health, increased vitality, and weight loss.No matter your age or fitness level, make every step count with Walking for Fitness.